Sottoporsi a un trattamento per la leucemia mieloide cronica può essere un’esperienza estenuante nei momenti migliori. Il sistema immunitario risponde alla malattia e alle terapie che ne derivano, consumando grandi quantità di energia che possono lasciare i pazienti con una sensazione di stanchezza infinita. È difficile reintegrare i livelli di energia quando la nausea o la mancanza di appetito rendono difficile mangiare e altri effetti collaterali impediscono di dormire bene.
Per quanto possa essere difficile, una dieta equilibrata, ricca di calorie e proteine, è fondamentale prima, durante e dopo il trattamento. Mangiare correttamente non solo ti darà più energia, ma migliorerà la capacità del tuo corpo di affrontare gli effetti collaterali, di combattere le infezioni, di riprendersi più rapidamente dal trattamento e di ridurre le probabilità di sviluppare altri problemi.
Cosa mangiare?
Frutta e verdura – Frutta e verdura sono ricche di sostanze nutritive e minerali e dovrebbero essere una parte fondamentale della tua dieta, secondo Blood Cancer UK. Le banane sono ricche di zuccheri naturali e forniscono una rapida iniezione di energia quando è più necessario. I frutti di bosco, come fragole, mirtilli e lamponi, sono fonti essenziali di antiossidanti, che aiutano a generare energia a livello cellulare. Sul lato vegetale del piatto, le verdure a foglia scura aiutano a sostenere un sistema immunitario sano e le patate e le patate dolci offrono carboidrati che il corpo può convertire in energia.
Proteine – Mangiare proteine dà al corpo una spinta energetica a lungo termine, aiutando a riparare e ricostruire i tessuti danneggiati durante il trattamento. Alcune buone opzioni sono carni magre, pesce, legumi, uova, latticini, noci e prodotti di soia.
Cereali integrali – Gli alimenti contenenti cereali integrali forniscono i carboidrati di cui il corpo ha bisogno per produrre energia. Alcune buone fonti sono la pasta integrale, il pane integrale, il riso integrale e i fiocchi d’avena.
Grassi sani – I grassi possono sembrare un’aggiunta discutibile a una dieta sana, ma i grassi sani contengono un’abbondanza di calorie che li rende una buona fonte di energia, secondo la Canadian Cancer Society. I grassi insaturi, come quelli presenti nelle noci, nel pesce azzurro e negli oli vegetali, sono una buona opzione.
Altri spunti di riflessione
Consumare pasti piccoli ma frequenti – Consumare un numero maggiore di piccoli pasti nell’arco della giornata (invece di tre pasti abbondanti) è raccomandato ai pazienti affetti da CML perché le porzioni più piccole sono più facilmente tollerate dall’organismo. È più probabile che questo programma fornisca un’energia sostenuta e riduca il senso di nausea.
Rimanere idratati – È importante bere molta acqua, poiché molte forme di trattamento del cancro lasciano i pazienti disidratati. Secondo il National Cancer Institute, rimanere idratati, soprattutto nei giorni in cui si fatica a mangiare, allevia la nausea e aiuta a sentirsi meglio. Evitate le bevande contenenti caffeina, perché possono esacerbare alcuni sintomi (reflusso acido, diarrea) e le bevande contenenti zucchero, come i succhi di frutta o le bibite gassate.
Una tabula rasa – La terapia contro il cancro indebolisce il sistema immunitario e aumenta la probabilità di soffrire di malattie legate al cibo. Il modo migliore per evitarlo è tenere il più possibile puliti i piani di lavoro, gli utensili e le mani prima di preparare un pasto. Lavare accuratamente frutta e verdura e cambiate spesso strofinacci e asciugamani evita la diffusione di batteri nocivi.